趣味時間

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カテゴリー: スポーツ系の趣味

歩く

ウォーキングから運動を趣味に

散歩とは異なるウォーキングの魅力 毎日の健康づくりのために気軽にできる運動といえばやはりウォーキングです。 アンケート調査などでも、日常的に何か健康づくりのための運動をしていると回答している人のかなりの割合で「ウォーキン […]

筋トレグッズ

運動音痴でもできる!「ゆるスポーツ」まとめ

健康のために運動したい、でも運動音痴です ジョギングやウォーキングのほか、フットサルやバスケット、バレーなど、健康のために定期的に運動するという方が多くなっていますが、運動音痴だからみんなに迷惑をかけるし・・・と運動しな […]

足の怪我

足をねんざしたときの応急処置

趣味でスポーツを楽しむ中でもけがは付き物 シニア層のサッカーチーム、バレーボールチーム、またテニスなどを楽しむ方々も非常に多くなり、現代のシニア層は本当に元気だなと感じます。 若い世代のスポーツでもシニア層でのスポーツで […]

ひまわり

夏は要注意!スポーツ時の熱中症対策

スポーツ系の趣味に気を付けたい熱中症の怖さ 趣味としてスポーツを楽しむ、健康のために体を動かすためスポーツをするという方が非常に多くなっています。 それほどきつい運動はしないという場合でも、スポーツを行うのなら注意してほ […]