Mindblown: a blog about philosophy.

メディアで話題の「マインドフルネス」とは何か 年々新しい健康法が紹介されている現代ですが、ここ最近特によく耳に…

夜食を食べない習慣づくりをしていきましょう ダイエットの基本的な方法として、「就寝前2時間は食べない」というこ…

睡眠時間が短い人が太る理由 睡眠時間と体重の増減は実は非常に深いかかわりがあります。 とはいえ単純に睡眠時間が…

なぜリバウンドしてしまうかを考える ダイエットを志す人にとって大きな障害となるのがリバウンドです。 テレビの企…

健康によいココナッツオイルをドリンクに ここ最近、健康によい天然のオイルが人気です。 「ココナッツオイル」や「…

「いくら食べても太らない」人の体質を探る 常にダイエットブームと言われている現代ですが、体質的に食べても太らな…

美容と健康には果物を食べる習慣を 美容のために食事に気を使う人は多いことと思いますが、その場合にぜひ取り入れて…